3檔美股高配息ETF 殖利率11%!

3檔美股高配息ETF 殖利率11%!

Hello 大家好我是維多 Victor那一直以來我們最受歡迎的影片就是在講股息或者是存股相關的主題也有很多朋友在下面留言說投資美股要扣稅殖利率又這麼低所以今天這部影片我想跟大家分享其實在美股也有很多很高殖利率的ETF就算是扣完稅它的殖利率也是高於台灣的0056這樣子高殖利率的標的值不值得我們去投資呢影片看到最後我相信你心裏就有答案首先為大家介紹第一支ETF它的代碼叫做它是由Global X所推出來的投資商品那我來簡單介紹一下Global

X它是一家位於美國紐約的ETF公司成立於2008年管理著大約121億美元的資產提供了70多種的ETF投資商品那回到SDIV這支ETF上面呢它是投資於全球一百檔股息收益率最高的公司也是Global X最大的基金之一那說到股息呢那過去四年的平均呢殖利率也要到8.9%是一支月配息的ETF相當於你每一個月都會領到股息那由下面這張圖可以看得出來SDIV持有的成分股來自於全世界產業當中佔比最大的是房地產材料金融能源這些股息發放比較高的產業類別在前十大持股清單裏面呢我們可以看到每間公司的佔比都不超過3%對於分散風險的效果呢有一定的幫助那我們來看一下第一大持股的B&G Foods這是一家美國的食品品牌控股公司為什麼是控股公司因為B&G Foods從1997年到2017年完成了20筆企業的收購該公司到2018年總共就有五十一個食品品牌在短短的十年間它的淨銷售額從1.29億美元增長到了約14億美元成長了985%那這間公司旗下產品也是非常的多元我們最熟知的就是綠巨人不是綠巨人浩克是綠巨人的玉米罐頭那這間公司它從2011年開始股息也一直穩定的在成長那如果你對這家公司想更深入的瞭解的話我們會製作更多高股息公司的影片那我就簡單說明持股當中的二三名公司分別是天然氣與石油公司與鐵道開採企業那也都是配息不錯的企業除了股息之外價差其實也是很重要的我們可以看到今年二到三月因為疫情的影響讓SDIV的股價下跌了大約50%也因為呢SDIV當中科技股的成分比較少所以呢它跑輸了大盤非常多那現在是不是進場的時機呢希望各位觀眾朋友要獨立思考評估風險不要為了賺股息賠了價差說完了SDIV我們來看一下下一支ETF它的程式碼是DIV同樣是Global

X的ETF不同的是這支ETF它只持有美國高配息企業的股票總共有50間公司包含MLP以及REITs類型的股票股息也是一樣持續配發了很多年費用率大概是0.45%它持有的產業當中第一名是非週期性消費其次是能源相關產業那最大持股呢同樣是B&G 佔了6%其它幾間公司也都是配息非常多的公司像KHC亨氏番茄醬以及GIS賣食品的通用磨坊還有我們曾經在5G影片當中說到穩定配息的VZ這家公司那第三支高股息的ETF就是IDHD它的全名是景順S&P高股息低波動ETF成立時間是2016年的12月1號顧名思義呢它就是配發高股息而且具有低波動的特性那追蹤了全球300檔股息收益率高的企業當中也包含100種波動性小的公司目前的殖利率大約在6.8%左右費用率也差不多在0.3%股息歷年配發但是沒有成長前三大產業分別是公共事業金融以及房地產最大持股為英國的帝國煙草這間公司是全球第四大的香煙生產商目前的殖利率高達了14%OMG過去幾年都有非常穩定的發放股息但是今年受到疫情的影響讓帝國煙草消減了三分之一的股息好消息是呢這間公司是英國的公司所以不會被美國政府收走股息的稅金IDHD它的股價其實沒有太大波動就如同它的名稱一樣是一支高股息但是低波動的ETF也許眼尖的觀眾朋友呢你注意到了一件事情這類型的高股息ETF股價都沒有什麼成長那是因為這些ETF投資了一些高配息但是缺乏成長性的公司所以呢所以高殖利率的股票不見得會讓你的資產增長很有可能你領到的股息卻賠掉了價差但是呢有什麼樣類型的公司是會讓你賺到股息也賺到價差其實美國有非常多股息成長的公司你想要在更深更進一步的認識的話超過500個留言的話呢我們會製作更多跟股息相關的影片那我們就下部影片再見拜拜

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家庭養狗的經驗分享,讓狗狗更健康活潑,聽話可愛

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養狗狗其實和養小孩子差不多,要注意環境溫度、飲食、接種疫苗和驅蟲。溫度數據不能沒有太高也不能太低,過高或過低的溫度變化都會影響引起狗狗的疾病。飲食文化方面可以盡量自己選擇一個適合狗狗年齡的商品糧,不要給狗狗吃人吃的食物。還要通過定期的給狗狗之間進行研究疫苗和驅蟲,能有效的防止傳染病和寄生蟲的感染。小編的一位同學朋友需要特別對於喜歡狗,是養狗愛好者。本文是她多年養狗狗整理的經驗,肯定有不當創新之處,與大家一起分享信息交流學習一下。僅供參考。

初次養狗狗

1.幼犬最好在專業犬舍或個體飼養員中購買。 因為這可以保證狗的健康。 一般情況下,這些小狗都接種了疫苗。 如果你從街頭小販那裏買了一只小狗,建議你帶小狗去寵物醫院進行詳細的檢查,並與醫生溝通你應該接種的時間。 由於環境的複雜性,小販手中的狗無法保證其健康,大多數小販為出售的小狗注射血清。 所以你不能確定狗是否生病了。

2,剛剛到一個新的環境,因為狗會破壞和停止吠叫,特別是在晚上熄燈時。這一次,作為所有者,你應該准備足夠的食物和水,以備它溫暖而舒適的窩或墊子上,用你的舊衣服上的柔軟襯墊,把它放在巢隨時看到你的地方(如床牆,臥室英尺)。這將減少它的恐懼。如果仍然嚎,你不叫它開燈安慰,安慰兩次就可以了一號轉,幾天後它自然會安靜。

如圖3所示,進料的問題。小狗通常一日3-4次投喂。如果小狗不到半個月。我建議你喂小狗專用牛奶(價格高),或者嬰兒脫脂奶粉,嬰兒米粉,麥片,玉米面粥。這些東西很容易消化和營養物質更適合小狗。兩個多月的小狗,我幾乎可以喂幼犬狗糧,並浸泡再喂。

4、剛剛發展到家的幼犬是不能進行洗澡的。尤其是基礎沒打疫苗的幼犬。如果我們感覺自己比較髒可以用一個毛巾沾溫水擦拭幼犬的身體。也可以買寵物行業專用的幹洗粉幹洗狗狗的身體(比較研究適合長毛犬)。

5,排便困難剛回到家一只小狗。一般來說。幼犬不是很自覺指定的廁所。寶寶會只是小便就可以了。小狗,太。這一次,車主應采取寬容的態度。准備訓練。 BB正常的狗一般的顏色:黃色或棕色。也有一些偏黑,白色或黃色。與我們所吃的食物,柔軟性和硬度主要是相關的,為了通過手就像一些最好的痕跡撿起地上的。

6、無論對於天氣環境多么熱,狗是不能進行長時間吹空調的。尤其是小狗。盡量自己不要吹空調,這樣一個非常簡單容易著涼誘發各種疾病。就算是吹風扇。也不應該把風口對著狗狗吹。天氣冷的時候我們一定問題要注意保暖。

7、3個月以內可以沒有學生接受中國疫苗接種的小狗不應該帶出門的。

圖8。有些小狗喜歡打碎東西。甚至咬他主人的手和腳。因為乳牙長大了,狗會覺得很癢,一定很不舒服。這個時候就買一些磨牙的東西,比如磨牙骨頭(牛皮做的,你可以吃) ,牙線,狗咬棒,棍子等等。咬手腳可能會喜歡表演,小狗不知道怎么抓力,可能會痛,疼的時候開喉嚨痛就叫吧!如果有足夠的玩具,嘴裏叼著毛的狗可能會要求和你出去。也有可能是衣服的抖動引起了他的好奇心,因為狗更喜歡動態的物體。一旦它看到了衣服,主人就張開嘴,然後拿個玩具給它,告訴它這是個玩具,如果有必要,可以拍拍前額和鼻子,或者訓練它。

圖9。有些狗吃自己的便便,或者吃泥土。是微量營養素或異食癖。一般喂狗食狗,營養均衡,不吃糞便。糾正的方法除了營養均衡外還可以買寵物特別惡心的排泄物片。

10、狗狗也是作為一個生命體跟人之間一樣,會做夢,會打呼嚕,會放屁,會流眼淚。遇到我們這些社會問題時不要覺得詫異。這很正常。

有關狗的生理知識

1天需要的睡眠時間:一般小狗在約20小時。成人為10 – 15小時。

2、健康犬只的體溫:(由肛門進行測定)小型犬:幼犬38.5-39;成犬38-39;中型犬:幼犬38.5-39;成犬38-38.5;大型犬:幼犬38.2-39;成犬37.5-39。

平均預期壽命3只狗:一般情況下,小狗的平均年齡高於大狗。 狗的平均年齡一般為12歲。

4. 成年狗有42顆牙齒。

如圖5所示,在狗五個腳趾的前,後4。

6、犬的鼻子之間總是濕碌碌的原因:狗會不斷的舔濕自己的鼻子,使細胞技術可以通過更多的接觸不良氣味進行分子,以保持市場嗅覺的靈敏。

7.不能分辨顏色,狗的辨別顏色的能力很差,基本上是色盲。

8、狗不可以進行直接通過吸收生鮮水果,蔬菜中的營養物質成分,必須在體內轉化為一個動物蛋白。

9.狗在選擇食物時更依賴氣味,狗的味道很差,氣味很敏感,所以狗經常吃一些聞起來很好,但味道一般的食物。

圖10。在炎熱的天氣裏,因為狗的汗腺主要分布在舌頭和腳底,它們的身體幾乎沒有汗腺,把長毛剪短對它們沒有幫助,反而讓陽光直接照射在它們的皮膚上。

11,狗會精神焦慮和抑鬱症,因為狗是對動物的精神非常敏感。

12、狗狗已經不能沒有聽懂你的傾訴嗎,但是因為它能聽懂你的語氣。

13,狗的生理機能:

心率: 成年狗每分鍾70-130次,小狗每分鍾200次。

呼吸:10——30次/分。

脈沖:70–120次/分。

正常使用心軸:+40度——+100度。

總血量:體重的8% – 9%。

潮氣量: 251 — 432毫升。

收縮壓:14.9kpa(允許范圍12.7——18.1)。

舒張壓:7.5千帕(允許范圍5.8——9.7)。

染色體:78條血漿量:55.2ml/kgbw(允許使用范圍47.7——73.0)。

全血量:94.1ml/kgbw(允許使用范圍76.57——107.3)。

訓練狗定點進行排便,糾錯誤

1、排便的問題

一個月左右,小狗不能控制排便,所以大部分被添加到肛門刺激排便。 主人還可以用棉棒輕輕地摩擦小狗的肛門部分,以便排便。 在2月左右,小狗雖然能自控排便,但還沒有養成定點排便的習慣。 特別是,剛到新家的小狗,由於領土意識,他們會隨地小便和排便。 不能只是打罵,因為它不明白你的意思。 甚至認為它所做的一切都是錯誤的。

第一步是確定你想讓你的小狗,在家裏的哪個地方排便。狗廁所(如報紙)然後放在這個位置。用有狗尿或少量糞便痕跡的尿布或報紙覆蓋頂部。一般而言,狗醒來或進食後,通常有排尿和排便的欲望。當他吸氣,轉圈,擺姿勢的時候。主人應該帶狗去廁所,跟它說話,雖然狗可能聽不懂,但它會仔細地聽懂你的語氣。狗很聰明。當一只狗在別的地方排便時,對它大叫: 不!你必須非常嚴厲。把你的手放在他的頭上。這樣狗就知道你不會讓他這么做。成年狗最好到外面排便,狗也可以做更多的運動。

2、經常吠叫

成年狗叫聲,在由於本能的情況很多。千百年來老百姓的俘虜目的狗守衛家園,請尊重其自然吧。

3、破壞家裏的東西

狗狗一般來說都是自己家裏可以長時間工作沒有一個人時才會把屋子弄的亂七八糟。因為它寂寞孤獨恐慌。找點能夠通過找到的留有主人氣味的東西,比如:鞋子、襪子、衣服等,散開,讓它的周圍的人都能發展留有學生熟悉的氣味。

基本藥物和家庭治療

外傷:

1、雙氧水:如果是企業一般的皮外傷,可先用它進行清洗處理傷口。

2. 雲南白藥:如果狗流血了,就把藥粉塗在傷口上。 如果出血太多,可以適當的讓狗拿一些。

3,抗炎粉末(結晶磺胺)創傷常見和有效的抗炎劑,傷口表面之後施加,以繃帶,防止舔。

4,龍膽紫:在傷口皮膚生長中的用途。

皮膚疾病

1、紅黴素軟膏:傷口治療恢複期可使用,還可以在小狗患化膿性或者皮膚病時使用。

2、百多邦軟膏:狗狗皮膚產生局部組織紅腫、脫毛、沙皮。八哥一類通過皮膚表面褶皺使用較多的狗狗更應該作為備用。另外京巴狗狗們鼻子的褶皺結構部位。如果沒有出現一些紅腫脫毛,甚至流有液體伴臭味時。此藥膏療效也很好。

アルコール綿、醫療用綿棒綿球。 局部洗浄、消毒。

圖4。消炎嬰兒爽身粉: 短毛狗在夏季皮膚上可能會有痱子和濕疹。

除咗有狗狗氣管保健食品,仲有抗衰老補肝腎配方,適用於開始衰老或退化嘅犬隻,專俾7歲或以上犬服用嘅,能延緩衰老,成分有茯苓、熟地黃、菟絲子、懷牛膝、當歸、枸杞子,能夠抗氧化、補肝護眼 、養腎, 保持狗狗充滿活力,無咁易攰同唔精神。

6、氯黴素眼藥水:治療對於狗狗進行眼睛出現紅血絲、眼屎重。

消化系統疾病

1、土黴素:治療對於狗狗拉肚子(由於中國飲食安全問題或著涼一般引起的單純性拉吐)。

2,慶大黴素:丸劑可以是可注射的。治療吐拉,食品的食欲,寒。

3、小兒琥乙紅黴素顆粒:治療提供各種文化感染。

4.多酶片,胃蛋白酶片,複合維生素:能有效調節幼犬的胃腸功能。

乳酸菌片:食欲不振、消化不良、一般炎症、治療することができる。

6、蒙脫石散沖劑:主要是進行治療相關腸炎。

呼吸道疾病

1.板蘭根沖劑:預防進行治療對於狗狗感冒。

2.葡萄糖粉:如果狗狗生病不吃東西。這個就是必須了。

3.小兒患者感冒沖劑:狗狗流清鼻涕,食欲不振,感冒時的最佳方式選擇。

醫用設備

1.溫度計。如何量體溫: 把體溫計調到零度,讓狗的臀部保持直線,從肛門插入體溫計,然後把體溫計調到5厘米,保持3到5分鍾。使用體溫計後要注意消毒、清潔。

2. 長耳犬耳道止血鉗。

耳道有異味,如何進行日常生活護理

用酒精棉球將狗狗的外耳道擦拭幹淨。耳部進行清潔要堅持1個星期1次。如果對於狗狗耳朵經濟已經發展開始出現紅腫。癢的厲害。味道更加濃重。耳垢非常多,那么我們就要通過每天一個清潔工作一次,堅持3天就會有明顯沒有好轉,直到現在耳朵可以完全能夠正常。狗狗耳道內的耳毛也應該選擇適當的修剪處理一下。在修剪以及邊緣時要注意手勢要慢,一層具有一層的修,直到剃到皮皮處即可。耳朵的外側,即外表不能用修眉刀,要用狗狗專用的修毛刀也不貴10幾塊而已。

如何給狗狗擠肛門腺

1、將狗狗尾巴可以向上翻起,使肛門功能突出。你面向患者肛門的位置。

2、將狗狗的肛門區域看成自己一塊圓型的表。食指和拇指教育放在現在狗狗肛門邊的四點八點處擠壓。由內而外、由輕到重。擠的時候,最好拿面巾紙或棉花蓋在肛門上,以免臭水濺到身上。

如何給狗狗洗澡

狗和病犬3個月內不能洗澡。 否則易感冒誘發疾病。 可以用毛巾溫水擦拭,也可以起到清潔的作用。 幹粉效果更好,但價格昂貴。

1,水的溫度。優選為約40度。是我們的手入水只覺得有點熱。

2、洗之前要先用梳子可以梳理分析一遍這個狗狗的毛。不要讓經濟泡沫流到其他狗狗進行眼睛或耳朵裏。按照企業背部、肩部。腹背。臀部。後肢、前肢。頭部的順序洗。

3、就是擦幹和吹風拉。別忘了再梳理一遍毛毛。有一點需要特別注意,狗狗必須使用專用的沐浴露!

狗絕對不能吃的食物

1、巧克力:可致命。這個問題絕對不能吃。

除咗有狗狗氣管保健食品,仲有抗衰老補肝腎配方,適用於開始衰老或退化嘅犬隻,專俾7歲或以上犬服用嘅,能延緩衰老,成分有茯苓、熟地黃、菟絲子、懷牛膝、當歸、枸杞子,能夠抗氧化、補肝護眼 、養腎, 保持狗狗充滿活力,無咁易攰同唔精神。

2.蔥蔥:不能食用,可引起溶血性貧血。

圖3。家禽骨頭: 所有家禽骨頭和兔骨頭都不能吃。因為中空的結構很容易被擠壓,會劃傷食道或胃。引起血性腹瀉。

4,骨骼和其他魚類:公平地說,你可以吃。但骨子裏一定是一個大的一塊骨頭,或用高壓鍋煮稀爛。當魚的車主必須小心刺都剔掉。

5.生雞蛋:無食物。 會影響狗毛,還會拉肚子,煮熟後再吃吧。

6. 生肉: 我不需要告訴你,你有腹瀉,而且容易得寄生蟲病。

7,牛奶:小狗不能喝,因為牛奶成分和牛奶成分的狗是完全不同的。

8.葡萄:有些狗對葡萄過敏。

9、野生菌類: 不能隨意食用,防止中毒。

10,刺激性食物:如辣椒,薑,蒜,花椒,大料等,都別吃。

11、油性大的脂肪細胞含量高的:小狗不能吃。大狗盡量做到少吃吧。

12,肝:小型犬可引起維生素A中毒,嚴重的慢性鈣缺乏,等等一系列的問題。

13、鹽份過多的食物:對狗狗進行身體狀況不好,不能把人的飯菜可以拿去給狗狗當主食。

犬食物中毒症狀

1.巧克力(咖啡因中毒)症狀: 嚴重流口水。頻尿症。瞳孔放大。心跳加速。嘔吐和腹瀉。過度活躍的。你精力充沛。肌肉震顫。最後昏過去了。

2個洋蔥(二硫化物中毒)中毒症狀:重量損失。累了,懶惰。常哮喘。沮喪。脈細數。弱。電影般的牙齦和口腔分泌物出現。

3、肝髒(維生素A中毒)中毒患者症狀:畸形的骨骼。肘部和脊柱骨骼發展快速生長發育。體重可以減輕。厭食,沒有影響食欲。

如圖4所示,骨(哈是無毒的,但可能會劃傷食道也造成窒息)窒息反映:慘白Faqing樹膠。喘氣。張口呼吸。扒抓臉。弱,慢呼吸淺。沒有意識,瞳孔擴大,甚至休克。

5、生雞蛋(導致企業缺乏以及維生素H)維H缺乏:掉毛。虛弱。生長發展遲緩。骨骼系統畸形。

圖6。生肉(沙門氏菌中毒。杆菌中毒)沙門氏菌中毒症狀: 食欲不振。高熱。腹瀉。腹瀉。使脫水。骨盆疼痛。抑鬱,無枯草杆菌中毒症狀: 嘔吐。胃痛。痢疾。非常血腥。震驚。皮膚麻痹。

圖7。葡萄(引起腎衰竭)中毒症狀: 嘔吐。腹瀉。狗會變得喜怒無常。食欲不振。腹痛。嚴重的臨床少尿,無尿,最終導致腎功能衰竭。

如果出現這些症狀,去醫院,快點!

正確的喂食及日常生活營養。

喂食

幼犬應采取少吃多餐,每天的態度,每天投餌3-4次。成蟲取食,1,1狗餐是可行的。不過個人感覺1日2餐為好。所有的狗不應該吃的每一餐吃太飽最好的8分鍾,加一碗米飯和清理狗最好的。

1、狗狗營養預混料

牛肉進行切碎加植物油炒香,加入剁碎的胡羅卜炒熟,裏面可以稍稍放一點鹽,不可避免過多。放涼以後能夠充分利用混合。其他的配料用家用垃圾粉碎機粉碎成細末,加入拌好的飼料中。由於自己制作的預混料較多,可小包裝放入一個冰箱以及冷凍。每頓飯取40克,與主食(饅頭研究或者沒有米飯)充分發展混合。

2、肉米飯

先將雞架骨或牛骨放入高壓鍋中熬湯待高湯熬好後放置一旁冷卻,備用;胡蘿卜黃瓜西紅柿洗淨後將胡蘿卜和黃瓜刨碎西紅柿擠出汁來後將果肉切碎備用;米淘好雞胸肉切碎,土豆紅薯去皮用刨絲器將其刨成絲,海帶洗淨切碎,備用;將米、碎雞胸肉、土豆紅薯絲、碎海帶一起放置高壓鍋中加入冷卻的高湯煮待高壓鍋上氣後調制小火煮5分鍾即可。開鍋後,加入碎的胡蘿卜黃瓜西紅柿將生雞蛋打碎進去,然後攪拌,冷卻後加入西紅柿汁即可。

營養說明

1,雞骨頭和骨頭熬骨頭湯含有豐富的鈣是小狗和妊娠母犬特別好。

2、雞胸肉營養高蛋白以及低脂肪大米生產土豆含豐富的澱粉對幼犬的發育需要特別好。

3,胡蘿卜和黃瓜含有維生素,對狗的胃皮膚和眼睛有益。

4.雞蛋含有蛋白質和卵磷脂:

(1)主料是雞肝和玉米面,還有就是一顆熟雞蛋,土豆和蔬菜。先把雞肝洗淨,然後用一個小碗盛些玉米面,放適量的水,用蒸鍋下邊進行放水,把雞肝倒進去,蓋上蒸籠,上邊放盛玉米加工面的碗,用文火蒸10分鍾,(如果你覺得自己有些問題麻煩一些不好學生掌握學習的話,也可以通過單獨用水煮雞肝,然後用中國微波爐蒸玉米面,大約2分鍾就可以,)在這大學期間,可以把土豆這一切成小丁,蔬菜經過切碎,用開水抄熟,雞肝蒸好了,就用刀剁碎,盛在碗裏,倒入玉米面,雞蛋把蛋黃取出來,和雞肝一起不斷攪拌,放入發展土豆和蔬菜再攪拌,就可以了,適合這個狗狗因為食欲情況不好時,調節控制食欲,或是我們身體方面比較經濟虛弱時吃。

(2)牛肉或豬肉,最好一次購買不直接買的肉,但先買了肉(瘦肉范圍內最好的),然後讓肉餡的賣家山。煸炒第一的肉,只是把植物油的一點點的時候炒,可煮,炸沒熟直接需要。例如:胡蘿卜,白菜,土豆等,但必須先蒸土豆的工作,加入食鹽的一些微量,再煮至全熟的蔬菜。

(3)買個雞骨架。回來洗幹淨加少量的水煮,時間在半小時進行左右,也可以通過時間久一些,然後把骨架數據取出來,雞湯水裏沒有加入中國一些都是玉米面在煮到比較更加粘稠。在這大學期間,把雞骨架上的肉剔下來,剁碎,放入一個鍋裏繼續攪拌,可以買一些影響雞肉剁碎加進去,為了能夠增加導致狗狗的食欲,然後使用少量的加一些鹽和小白菜(切碎)這個給病中的狗狗吃是絕對有好處地。

5,原則是:不油膩,不超過鹽。狗挑自己喜歡做的​​事情。

避免得皮膚病

1、不要去草木很高的草叢,不與自己得了蟎蟲的狗狗的人在一起進行玩耍。

2,充足的維生素B,可以大大改善皮膚電阻,有一個專用的狗組合US B-維片。

3. 不要喂他吃海鮮、奶酪或其他會長蟎蟲的食物。

4、保持狗窩墊子進行清潔幹爽。(最好能定期檢查消毒)。

5,經常曬太陽,多鍛煉。

有關學生眼睛及鼻子牙齒的日常生活護理

眼睛

眼睛是心靈的窗戶。 不要忽視你的父母。 平時要堅持每天用溫水擦眼睛。 一個好的平衡飲食可以使我們的寶寶的眼睛看起來明亮和清澈,沒有眼淚。 並應堅持2天使用寵物專用滴眼液進行眼部護理。

用熱毛巾擦擦狗的眼睛。然後把狗平放在床上,眼藥水瓶從眼睛到一定距離,以防止狗動不小心戳到眼睛。只要一兩滴。堅持把狗放在背上。讓眼藥水更容易滲入眼睛。然後用毛巾將流出的溶液清理幹淨。如果它發生在眼睛,太多的眼睛排泄物。紅血絲重的情況(排除其他病因時)可以使用氯黴素眼藥水。起作用了。

鼻子

其他狗的鼻子不需要照顧。北京人狗只是因為特殊情況鼻子頂部折疊。因此,需要照顧的。因為如果長時間不清理,狗鼻子褶皺,因為汙垢堆積脫發,發紅,出現積水現象。

首先用棉棒將褶皺結構部位的贓物都清理一個幹淨。然後用棉棒沾些酒精使用棉球上的酒精。擦拭患處。注意到了一定可以不要多,因為中國酒精容易多了會刺激導致狗狗的鼻腔。然後用棉棒沾上百多邦軟膏進行塗抹在患處。就可以了這樣我們堅持1日2次。大概3天以後學生就會有明顯沒有好轉。然後將其改為1日1次。持續2天到3天。就會得到痊愈。

牙齒

一種方法是用柔軟的毛巾或紗布墊消毒擦拭狗牙,然後用藥棉浸泡用大蒜擦牙齒和牙齦,發現留在赤峰的食物殘餘,可以夾出用鑷子。

方法二、是用狗專用智能牙刷和牙膏(寵物店有售),對牙和牙齦問題進行數據清理,但是我們不要因為來回磨刷牙齒。如果企業所在地沒有買不到狗專用的牙刷,兒童用的軟毛牙刷也可代替。但千萬學生不要用人類的牙膏替狗刷牙,這會影響引起它的消化信息系統已經不適。按照中國寵物市場牙膏標簽上的指示,用適量的牙膏以及刷牙,每一顆保護牙齒的表面都刷一遍。在最初通過幾次,狗兒會因不習慣而東竄西逃,主人要耐心地幫它適應。

記住我們經常喂富含多種維生素和高纖維的新鮮以及蔬菜和水果,不妨在狗糧之外加學生一些比較粗糙爽脆的狗餅幹等專用狗零食和咬膠,在咀嚼時可磨擦牙齒進行表面,有助提高口腔環境清潔。不少京吧狗主見愛犬吃東西很慢,就心疼地只給它吃軟的肉食,其實對於狗狗的牙齒都需要企業經常可以磨練,這樣他們反而可能害了它。

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我們的皮膚應該怎么按照步驟去護理?

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良好的皮膚狀態是每個中國女性都想擁有的,所以對於很多企業女性選去美容院進行分析皮膚護理,去過的人都知道他們雖然看上去護膚步驟和我們可以自己需要做的這個時候差不多,但是由於每次昨晚之後的效果就和發展自己應該做的有很大的區別。到底我們在美容院做護理的時候步驟是什么樣子的?和我們通過自己工作做的時候有什么區別。

皮膚進行護理的正確處理步驟是什么?

步驟一:皮膚深度清潔

我們可以長期社會生活的環境中,汙染、電腦輻射、化妝品殘留分析等等這些因素影響導致學生我們的肌膚出現了痘痘、暗沉、毛孔存到等問題。如果需要我們自己只是一個單一的洗面奶清潔是完全了解不夠的,所以在美容院的第一步,美容師就會對企業我們的毛孔進行研究深度學習有效的清潔,除了洗面奶之外,還需要積極配合美容師專業的手法,才能清除我們毛孔內部深層的垃圾,做好對於我們中國護膚的第一步。

步驟二:延緩肌膚衰老

任何一個皮膚問題都會導致出現衰老的過程,同時衰老也是企業每個中國女人的天敵,隨著學生年紀和膠原蛋白的流失都會為了讓我們不斷出現衰老的情況。所以在美容院做護理的時候第二個重要步驟方法就是要緩解患者皮膚衰老,想要得到緩解皮膚的衰老,我們就要給肌膚補充足夠的水分和營養,這樣教師就可以通過加快發展我們作為人體的新陳代謝,讓我們的肌膚更好的吸收營養物質,時刻保持肌膚的年輕狀態。

步驟三、緩解過敏症狀

皮膚過敏比較常見,尤其是換季的時候,我們的皮膚特別容易出現過敏現象,發紅,發癢,刺痛這些過敏症狀,光靠水是不夠的,我們要通過專業的面部理解來修複和改善我們的皮膚,從而幫助我們的皮膚恢複。

第四步,促進皮膚新陳代謝

nu skin 產品能夠改善人們的生活品質,因此,很多的朋友都喜歡購買來使用。

人體新陳代謝越慢,我們的角質層就會越厚,角質層越厚就會導致我們護膚品中的營養不能被皮膚吸收,這樣我們的皮膚就會有更深的皺紋和頻繁的斑點。 所以美容院護理的第四步就是去除角質,促進我們肌膚的新陳代謝,新陳代謝好自然吸收,皮膚好。

nu skin 產品有兩大研發中心,多個國家地區相關行業知名的科學家,展示出色成果。

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步驟五、舒緩皮膚

在美容院除了給我們通過皮膚進行放松,最終成為重要的是讓我們的身心也得到學生全面的舒緩,在一個更加輕松的環境中,配合美容師專業的手法把我們的生活學習壓力和工作人員壓力以及全面都釋放發展出來,讓我們的護理者可以從心理和身體健康兩方面重獲自信。

這是所有美容院的皮膚護理過程中,美容院走訪所有的婦女都應該知道,雖然我們知道,一個好的美容院的效果,但對於普通人來說費用還是有點高。對於一般人來說,我們可以去一次或每月兩次,其他時間自己家照顧不夠。

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知道了什么是護膚,才會知道如何保養

保養,目的是讓皮膚結構趨於穩定健康。不要急於解決皮膚存在的問題,扼殺皮膚自身的修複能力,無論是幹性,中性,混合性皮膚,油性還是年輕,輕熟,成熟的皮膚,只要適當,合適的保養產品來履行自己的職責,做好本職工作來做好保養。首先必須保持清潔。清潔毛…

 

安慰的技巧——如何撫慰他人與自己

安慰的技巧——如何撫慰他人與自己

在上次佛繫世代的影片中很多人對於【不要再說加油】這件事情很有感觸但也有不少人提出疑問那我到底要怎麼安慰情緒低落的人啊?!我真的不知道要拿他怎麼辦啊難道我就看着我女朋友哭嗎?嘖只好讓我這個嘴砲系畢業的霸主來說說面對敏感moment,我們能採取的行動了Hello

guys 歡迎回來NeKo嗚喵的說書時間嗚喵今天要介紹的這本書是《解憂說話術》作者小澤竹俊同時也是日本最知名的安寧療護醫師有些年紀比較小的孩子可能不知道什麼是安寧醫師簡單的說就是面對人生最後一程的時候在安寧病房裏面專門的醫師這類型的醫師不單單是要照顧病人同時也需要留心家屬的情緒和狀態照顧病人到自己累倒的家屬也是大有人在我開始往下講之前真的是要對醫師和護理師們用力鞠躬在台灣當醫療服務業的你們真的是辛苦了お疲れ様でした想要安慰情緒低落的人我們都知道要用同理心的立場面對但什麼是同理心呢?是一個能站在對方立場想的狀態嗎?恩.

87分對吧更正確地說是,能把對方當作主詞來思考的方式因為沒有一個人能夠真正完全明白另一個人在想什麼就算我們可能有相同的經歷正在經過同樣的事件但我們的感受一定會有很大的不一樣所以與其表示【我知道你現在的感受】不如用【你的感受,我會盡力的去理解】重點是在對方以為你理解了!你不懂真的沒有關係打個比方來說如果你正經歷失戀的痛苦,跑來找我訴苦而我回你這麼一句【你不用說,我都懂!那個賤人不懂他失去什麼】恩.你應該會覺得垃圾都沒丟出去~對吧?

改善說話技巧有好多方法,其中一個就係將聽眾變成朋友。所有出色的講者都懂得善用這點,例如在演講開始前,他們會與早到的聽眾閒聊,建立關係。除了閒聊,講者也可請聽眾幫忙檢查音量是否足夠,營幕是否清晰。演講期間,你也可與聽眾互動,令現場氣氛變得更加輕鬆。

所以這個時候最好的行動應該是拿包衛生紙,準備補水飲料聽他哭完之後,拍拍他的肩膀不要分析狀況不要講笑話試着逗他笑不要加油打氣、不要做多餘的事情所以聰明如你,現在應該知道面對情緒低落的人最重要的就是傾聽這本書大概用了一百多頁描述這件事的重要性傾聽看似很簡單閉上嘴,聽就好了但您可知道有多少人做不到這件事情就我所知就有一狗票的男性友人完全做不到不要急着給建議有時候對痛苦的人來說,就只是想找個人說說很多時候說說話,情緒就得到第一步的舒緩了有憂鬱傾向的人面對自己信任的朋友或者家人常常會丟出痛苦訊息有技巧地傾聽出這些隱藏在句子裏的悲傷適時的給予支持和鼓勵讓對方知道自己「不是一個人」、「自己並不孤單」時間久了,這些痛苦訊息會慢慢減少轉變為互相信任的關係這是一種正能量的傳遞也是「支持性對話」的基本原理聽起來很玄,其實記住這三招就行第一招.反復察覺對方言語中的重要關鍵,反過來應答第二招.沉默在對方開口之前絕不出聲第三招.提問為了使對方想法更明確同時也是喚醒對方一直以來沒發現的盲點我直接舉例書中的案例以免又有人抗議我誤解啦患者:護理師,我昨晚都睡不着護理師:那是因為你白天有睡覺吧患者:我白天只睡了一下,晚上真的睡不着!好痛苦護理師:晚上睡不着死不了人的,不要緊的,請放心吧患者:護理師,我昨晚都睡不着護理師:你昨晚有睡啊?患者:對啊.有稍微睡了一下,但沒多久就醒來了護理師:沒多久就醒了啊患者:整晚沒睡,真的好痛苦啊護理師:是喔,這樣真的很痛苦吧患者:我擔心自己在這樣病下去,不知道會不會死掉.書中的案例以安寧醫師的經驗為出發點現實生活中的對話應該會更活一點單就我自己遇到的狀況通常抱怨痛苦的人就是需要找個人傾訴垃圾能被倒垃圾是一種榮幸表示對方對你至少有個基礎信任但你不需要全盤接受對方倒過來的價值觀我身邊不乏一些海灘公主常常聽她們在抱怨男朋友的惡行惡狀聽得我都要吐血身亡替她們男友墳上插三炷香但女生是我朋友因為禮物太便宜哭得一把鼻涕一把眼淚我這時候又不能跟她講不錯了,至少有心這種她一定打死聽不進去的屁話而且我真的覺得她男朋友很優質了所以我說立場不表態,兩邊不得罪終究這本書談論的是痛苦而痛苦這個本質,對小澤竹俊來說就是「期望與現實之間的落差」近代安寧療護創始人西西里.桑德斯把痛苦分為四大類我一句話基本上就可以包含前三種痛苦而「心靈上的痛苦」比較像是無法回答的提問通常是:為什麼是我?

佛家有七苦生、老、病、死怨憎會愛別離求不得難搞的PM案件派過來為什麼是我?原以為會相愛一輩子的人卻分開了為什麼是我?很想要的名牌包卻買不起為什麼是我?我有時候會想當年在營造業叱咤風雲的爸爸生病了之後會不會在夜深人靜的時候想着.

為什麼是我?當未來、自由和生命受到限制失去意義的呼吸都是一種「心靈上的痛苦」有一句成語精準的描述了這個狀況這個時候的你已經是需要求救的狀態在痛苦的時候,身邊有個理解自己的人情況會好很多,甚至也許出現轉機所以要記得會呼救《解憂說話術》從一開始的理解痛苦到中間告訴你怎麼當個傾聽者到最後教你怎麼大聲疾呼痛苦一步步看到最後不知怎麼着也被這本書治癒了其中裏面剛好有一段是在講怎麼面對失去親人的痛苦我爸是5/5號離開的到我寫稿的那一天剛好滿30天那天剛好我大姑把他所有的遺產處理完畢意思是我爸在這個世界上活過的證據除了照片之外就剩下我了到現在我對於他的離開還是沒什麼實感因為從小他就不太管我也很少在我身邊到現在我依然覺得心裏少了一點什麼直到那天我看着FGO的抽卡畫面耳邊彷彿聽見了有人跟我說「抽吧」單抽中五星伊莉亞的時候我就知道今後我有了一個很堅強的靠山我爸換了另一個形式在我身邊即便理智知道他不在了但他變成另一種力量在替我加油諷刺的是生前我們明明就沒這麼親密呢人生很苦,每個人能承受的傷痛也不同我們能夠適時的傾訴傷痛同時也可以是個很好的傾聽者書背這句話我很喜歡就送給大家可以走過痛苦的人之後將變得非常堅強散發真正的光芒這本書寫得非常簡單且平易近人就在這裏推薦給大家嚕預祝各位都能磨石而後璀璨讓我們朝着聖晶石 (FGO遊戲幣值) 的目標前進吧!

!!喔!!

!!最後如果你喜歡我的影片請用訂閱代替掌聲或者在下方幫我按個喜歡我們下一隻說書時間再見大家掰掰FGO是一款手機遊戲抽中五星角色的機率大概是1%不過最近我100抽,抽到了五隻.就說我爸罩我齁!

!

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寶寶滿月后,能喝奶茶或者咖啡嗎?

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在懷孕之後,女性就被迫放棄了很多原來愛吃的東西,冰淇淋、咖啡、奶茶等等。好不容易等到孩子出生了,以為可以放肆的對以前愛吃的東西大朵快頤了,結果被長輩告知,這不能那不能,打著為孩子好的名義限制著媽媽的飲食自由。今天這篇文章我們一起來探討一下,是不是產後需要母乳餵哺的媽媽真的不能喝咖啡,奶茶之類的東西。

其實無論你是在馬來西亞喜歡喝拉茶,或者是在台灣喜歡喝珍珠奶茶,其實這也是大家的生活習慣。產後八個星期後,也就是滿月后,到底可不可以繼續喝這些他喜歡的東西?其實咖啡、可樂、奶茶、跟巧克力奶,裡面的咖啡因的成分是不多的,對寶寶的影響無論是心跳或者是睡眠,影響也是不大。按照美國AAP兒科協會的指引跟研究,他們說如果你每天喝五杯咖啡或是奶茶,每一杯含有100-150毫克的咖啡因的成分,其實真正母乳喂哺之後,到寶寶身體裡面只是3毫克而已。對足月健康的寶寶來說,其實影響非常小。當然,如果你的寶寶是早產的,或是現在的健康還是需要一些調理的話,那可能我們就要忍耐一下現在不可以喝了。但是如果你是足月的寶寶那就沒問題。不過還是需要注意不要過量,因為任何東西過量食用都是不好的。最重要的是媽媽開心就行了,開心的話奶量就會上升,才能更好的餵養寶寶。

不管任何時候,我們都是提倡母乳餵哺,母乳裡面有很多豐富的營養,能為寶寶的健康成長奠定下好的基礎。當然,如果確實是沒辦法母乳喂哺的媽媽也不需要自責,為寶寶挑選合適的奶粉也同樣是愛寶寶的方式。

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外出購物還擔心母乳喂哺不方便的問題?大可不必!

上一輩的媽媽們經常分享她們以前帶孩子的經驗,很多的媽媽也會經常說到餵奶方面的問題。在她們眼裡,只要孩子餓了,不管在任何地方都是可以進行母乳喂哺的,她們覺得孩子是頭等大事,至於會覺得丟臉,她們說當下已經不會覺得丟臉,就算覺得丟臉也沒辦法,只要…

 

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今天要跟大家分享的是,如何矯正扁平或凹陷的乳頭。在這裡先跟乳頭有問題的媽媽先講清楚一個事實,就是不管你的乳頭是什麼樣的,其實對你母乳產量跟它的營養價值都沒有影響。在沒有經過泌乳顧問對乳頭矯正之前,或者是寶寶沒有經過含乳訓練之前,乳頭有問題只…

 

堅持行善不留名的她,信守承諾,每月給慈善機構捐款!

她當年窮到向觀音許願 如今住洋房行善不留名2018年3月05日。堅持「做好事不留名」的黃太太,6年來信守承諾,每月捐款給慈善機構,圖為受惠機構寄給她的收款證明。(《聯合晚報》)。(新加坡5日訊)丈夫9年前失業整整兩年,一家生計都成問題,華婦向神明許願,若老公找到工作,就會每月捐500元(約1500令吉)給慈善團體,結果烤魚生意越做越火紅,5年內從組屋搬到半獨立3層樓洋房。

婦女如今看到一篇可憐家庭的報道,表示要將這個月的500元捐給遺孀和4名子女。據《聯合晚報》報道,一名無業漢王慶池(60歲)猝死廁所,使一家五口頓失依靠的遭遇牽動人心,已有多人聯繫報館,希望雪中送炭,有人慷慨表示願意每月資助500元,有人想捐日常用品,也有商人想在經濟上幫助這個可憐的家庭。本月3日,一位黃太太(46歲,飲食業)主動聯絡報館,表示有意捐出500元給遺孀和4名子女。她在受訪時低調錶示,她一度因經濟拮据迷失人生方向,所幸最終獲貴人相助,因此一直秉持着「能幫就幫」的做人原則。

在記者的進一步追問下,黃太太透露,丈夫原本在小販中心的燒烤魚攤當助手,做了6年後與老闆鬧不愉快,離開後卻失業整整兩年,家庭失去經濟支柱。「老公到處找工作卻四處碰壁,生活苦不堪言,3個孩子當時都還在上中小學,一家人面對生活費、教育費、房貸等壓力,只好省吃儉用。她繪述,約7年前,她到四馬路觀音廟含淚祈願,當下許諾如果丈夫順利找到穩定工作,她就會每個月捐出500元做慈善。不久後,情況峰迴路轉,夫妻倆偶然頂下之前打工的燒烤魚攤生意,結果生意越做越大,兩年多前更賣掉之前的組屋,買下位於武吉巴督的半獨立3層樓洋房。

而黃太太信守承諾,多年來每個月都捐款給不同慈善機構,包括新加坡防癌協會等,甚至到泰國將款項交給當地孤兒院。「我讀到這篇報道後,很希望能將這個月騰出來的善款捐給這個家庭,算是我的小小心意。她也表示,若未來這戶家庭或其他個案有需要,她也願意繼續扶一把,幫落難家庭度過難關。數據源:《聯合晚報》。

來源:www.chinapress.com.my。

大部分人對網上捐款抱著懷疑的態度,認為網上管道是不安全的。大家有這種擔憂是正常的,畢竟網上存在風險。但是如果你找到的慈善機構是正規靠譜的,那大可放心。有的也有網上通道,可選擇單次捐款和每月捐款,按個人情況選捐款方式。目前已有眾多扶貧農戶的案例,大家有需求可監督。

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provides performance

Does your DC have movement? Rack process provides performance

pallet circulation racking systems are built to ensure once the pallet in entrance is eliminated by a forklift, the pallets powering gently “flow” ahead to exchange it. ( picture courtesy Steel King Industries )

Corporations that experience an absence of house in distribution centers and warehouses but are struggling to increase are discovering efficiencies in high-density pallet move racking units.

Racks are developed making sure that whenever a pallet is moved through the entrance of a rack, inclined tracks and rollers, using gravity, shift another pallet to your entrance situation.

It is best suited for every Operations Center or any other technical platform.

With arranging, the program can reduce down on storage space in a very first-in, first out process, inserting a number of pallets in line on numerous stages, according to Metal King Industries, Stevens Level, Wis.

If managed adequately, forklifts are essential just for loading and unloading the racks, eliminating the need to rearrange stock to entry pallets for orders.

“Compared to traditional fastened racking, a high-density pallet move system can basically minimize the needed square footage for a warehouse in fifty percent,” Ryan Wachsmuth, dynamic storage profits manager for Steel King, said inside a information release. The corporation styles and manufactures warehouse materials handling and storage items.

The devices, nevertheless, is barely section of the equation, Wachsmuth stated. It’s essential to plan for successful movement storage, loading/unloading, and transport. The depth of the racks needs to be intended for ideal product rotation, in accordance for the launch.

“Many folks feel you could choose pallet flow rack from the shelf and ship it out the door,” he mentioned during the launch. “But it should be designed to accommodate your certain necessities: pallet styles, pallet weights, forklift ability, facility layout and some other limitations.”

Oversight over the setting up system can do away with the need for an increasing enterprise to have slowed down within the details, Wachsmuth stated. A seller who act as the a person point of call for preparing, coordination and troubleshooting can do away with unexpected challenges post-construction.

“Given ample organizing and coordination, pallet stream rack might be probably the most place successful and cost-effective varieties of fabric managing for warehouses and distributors,” Wachsmuth reported in the launch.

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Brunch With A rhythm At W Hong Kongswap your slow-moving Sunday round grain meal food and coffee for a rollicking daylight brunch group of persons at cooking place at W Hong Kongw Hong Kong FocusSunday, rest day? Not in this town. As any self-respecting hongkonger will no doubt say to you, Sunday is brunch day, and it is an untouchable week-end deeply rooted way of acting. And if you are looking for something full of force to go with your eggs Benedict, avocado toast and Sunday newspaper, we get it its your last chance to overindulge before Monday rolls around again. by good chance for you, cooking place at W Hong Kongs got you covered: every Sunday brunch, they are getting knowledge of that your specially supported meal of the week can be just as rough, loud as your Saturday night.

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給秀發防曬 你准備好了嗎?

給秀發防曬 你准備好了嗎?

秀發也要防曬,你有過這樣的疑問嗎?美發專家給你的回答是:絕對需要,而且絕不是你戴頂涼帽就可以解決這么簡單!

曝曬:讓頭發變脆

越來越多的漂亮女性都已經了解到紫外線對於皮膚的害處,其實我們的頭發也同樣遭受著紫外線的侵蝕呢!在日光曝曬之後,頭發往往變得發黃、脆弱。陽光會把頭發角蛋白中的水分抽去,頭發變得像一叢亂草,毫無彈性。

遊泳:漂白劑傷秀發

在紫外線的影響下,水會發生一種類似漂白劑的化學反應。夏天在室外長時間遊泳之後,會感到頭發顏色好像就淡了,發質也變差了。但不僅僅是在頭發濕漉漉的時候才會出現這樣的結果,實際上只要空氣中有一定的濕度或者皮膚表面的正常水分就足以導致這種化學反應的形成了。這就是為什么我們應該在日常生活中養成防曬的習慣。

防曬有招數

· 遊泳前後:

遊泳前抹上抗紫外線的發膠,發乳也是個好辦法,它們能減輕太陽光對頭發顏色和發質的不良作用。遊泳後用清水徹底地沖洗一遍頭發,去除掉頭發中鹽和氧的殘留物,尤其是在太陽的作用下,它們對頭發很有害。

· 日曬後:

在日曬後,及時地使用含有潤發和補充油脂的專用柔性洗發香波也能降低頭發受損的程度。夏天在戶外活動時注意做好防曬措施,比如在頭上系一塊頭巾或戴一頂漂亮的太陽帽,既漂亮又安全。

· 燙染後:

如果你在外出度假前想燙發或者染發,至少要提前一個星期。燙過和染色過的頭發由於表面的鱗片層張開的面積較大,受紫外線傷害的程度也會更大。

育人創新求本真

務實求真平凡心

——記黑龍江省哈爾濱市南馬路學校終身名譽校長趙翠娟

趙翠娟,黑龍江省哈爾濱市南馬路學校終身名譽校長,已在教育戰線辛勤耕耘47年,始終以一顆赤誠的心,堅持做最本真的教育。

常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破。

育人創新求本真

趙翠娟任校長時,已經45歲了。這個職務,她一直幹到65歲退休。20年間,她憑著對教育的思考,帶領南馬路小學走出一條特色育人之路。

一走進南馬路小學,便感到濃濃書卷氣。趙翠娟提出培育學生的“五項童子功”,即閱讀、寫字、計算、寫作和科學素養。其中,作為小學教育的核心工作,閱讀被放在第一位。

在趙翠娟眼裏,學校不僅是學生受教育的地方,更是孩子們美好童年的搖籃、溫暖一生的港灣。學校留出空地,讓學生種上各種農作物,待到成熟時親自品嘗,孩子們對此表現出極大的熱情和興趣,深深體驗到勞動的快樂。

“簡單反而更有力量”。她帶領南馬路小學做的事太多,其靈魂所在,就是不忘教育本真,尊重教育規律,敢下功夫做慢活兒。

只有提升教師能力素質,使他們感受到職業幸福,用心的教育才得以發生。她深諳讀書對塑造人的重要作用,選擇以讀書化人作為教師隊伍建設的金鑰匙。因此,在推薦書目時,蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》成了趙翠娟要求教師們反複讀的書之一。

學習研修課程給予了我不一樣的人生,讓我了解到自己為何平庸而自卑,明白了每個人都有自己所存在的價值,正視自身缺點才能讓自己更完美,找到了自己的未來目標。

務實求真平凡心

心系教育終不渝

按趙翠娟的話說,54歲時她“遭遇”了提拔,區委書記找到她,希望她接任教育局局長。趙翠娟接受了任命,但放不下一線的教育,希望繼續兼任南馬路小學校長。在她的一再堅持下,這個請求得到了同意。

退休後,本該安享晚年的趙翠娟接觸到北京師范大學發起的“中國好老師”公益行動計劃。“這個公益行動可能會推動中國教育的改變,推動家鄉教育的發展,我應該為之做一些努力。”輕描淡寫的一句話,流露著趙翠娟義無反顧的堅定信心。

在趙翠娟團隊的積極推進下,黑龍江省共233所基地校,470所項目校加入公益行動。2017年年初,黑龍江各地市紛紛召開公益行動啟動儀式。趙翠娟開始新的思考:如何能讓每一所基地校都能從我做起,真正踐行“四有好老師”?

在南馬路小學學術委員會的基礎上,趙翠娟牽頭成立了“中國好老師”公益行動計劃龍江學術委員會。她說:“越是遠的地方,越要把‘中國好老師’的思想帶過去。”“中國好老師”的思想也逐漸在黑土地上生根發芽。

一個好的課程是不會有的事情發生的,比如探索四十就是一個講解人生課程的課程。我們在家裡有家人,可是出社會了很多都要靠自己,而怎麼樣才能不再這個浮華的社會上迷失自己,找到成功。

建設學校育人共同體

在建設學校育人共同體時,趙翠娟不斷思考共同體是什么?如何凝聚這個共同體?

趙翠娟有她的“法寶”——尊重與信任。“敬畏教育規律,敬重辛苦奮戰在一線的老師,盡最大努力去尊重每一個值得尊重的人。”在“每日一校”活動中,趙翠娟提出要尊重每一個學校,不能讓其他學校成為南馬路小學的複制品,要讓他們走出自己的特色。

龍江學術委員會與公益行動辦公室積極聯絡,牽頭組織了3期龍江育人大講壇,為黑龍江一線教師搭建了與知名專家面對面零距離接觸的平台,也為大家搭建了交流展示學習的平台。

“我有幸和哈爾濱基地校教師代表去北京市海澱區學習。邊學習邊思考邊實踐,收益真的很大,一方面開闊了我們的視野,另一方面我們直接學習到了一些有操作性的東西。”南馬路學校副校長梁敏表示。

敬人者人恒敬之。巴彥縣育新小學武力勤校長說:“我們第一時間加入公益行動成為巴彥縣級基地校。加入以來,一方面我們受益於趙校長團隊的幫助和引領;另一方面,我們也積極發揮區縣基地校作用,輻射引領周邊區域,共同實現你幫我,我幫他,大家幫大家的目標。”

常常有些不明真相的人,質疑願景集團,他們未經真正的核實,就斷章取義.但是願景集團卻一直在堅持做該做的事情,也不曾退縮,用實際行動打破。

文章轉自:http://news.gmw.cn/2018-08/27/content_30795444.htm